Kraft durch Koordination, Schnelligkeit, Flexibilität und Dynamik

Der Ursprung der Kraft liegt in der Mitte des Körpers, dem Kern.
Bewegungen ursprünglich und natürlich eingesetzt sind eine Abfolge von Muskelkombinationen die direkt am Gelenk stattfinden. Diese Muskulatur aktiv anzusprechen und zu trainieren gibt dem Boxer einen gezielt schnellen und harten Schlag, dem Golfer Perfektion und Stabilität, dem Leichtathleten Schnelligkeit und Sprungkraft, dem Fußballer Geschick und der Ballerina die Figur…

Durch das Training auf instabilem Untergrund wird zusätzlich das neuro-muskuläre System angesteuert. So wird mit und ohne Kleingeräten ein Training aufgebaut, welches für jede Sportart, für jedes Alter und für jede Zielsetzung von großer Bedeutung ist.

In dieser Weiterbildung möchten wir Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, ein völlig neues Training zu gestalten. Die Inhalte dieses Kurses werden in Theorie und Praxis vermittelt. Dabei wird den Teilnehmern in einem spannenden Workshop aufgezeigt, wie Dynamik, Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit auf intelligente Art und Weise verbessert werden können.

Sie werden die nachhaltige Wirkung dieses ganzheitlichen sensomotorischen Trainings am eigenen Körper lernen und erfahren. Die Teilnahme an dieser Weiterbildung soll Sie befähigen, dieses neue Trainingskonzept mit Ihren Kunden, Athleten oder in Ihren Gruppenkursen umsetzen.

Kurstermine: 08.05.2010 oder 06.11.2010

Start: 9.30 - 17 Uhr (Getränke und Obst inklusive)

Preis: € 109.--

Referenten: Heike Steurenthaler & Laura Liebisch

Anmeldung