Ganz nach dem Motto: Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand, zeigen wir Ihnen neue Impulse zum Thema Rückengesundheit. Nehmen Sie aktiv und kostenfrei an den vier kurzen online-Einheiten, zum jeweiligen Schwerpunktthema, am Tag der Rückengesundheit mit das Trainingsmoment teil.
Das Auge, ein Sinnesorgan, über das wir viele Informationen im Alltag aufnehmen. Sie helfen uns wichtige Themen im Leben zu fokussieren. Wir schenken Ihnen gesunde Impulse für die Augen. Lassen Sie sich inspirieren: Sticks bereitlegen, Übungsvideos anschauen und täglich wiederholen.
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, die Zeit vergeht wie im Flug und es dauert nicht mehr lange dann steht Weihnachten vor der Tür. berlegen Sie schon jetzt nach einem geeigneten Geschenk für Ihre Mitarbeitenden? Um die Adventszeit zu versüßen, haben wir einen ganz besonderen Adventskalender mit 24 gesunden Momenten für Sie entwickelt. Mit [...]
Smoothies - Obst und Gemüse waschen und klein schneiden. Nach belieben alles in den Mixer und fertig ist eine leckere Zwischenmahlzeit.
Bei ca. 80% der Personen mit Rückenschmerzen liegen keine strukturellen Probleme vor (z.B. Bandscheibenvorfall, Spinalkanalverengung o.ä.). Häufig zeigen sich einseitige Belastungen, mangelnd ausgeprägte Muskulatur und/ oder Verspannungen als Ursache für Rückenschmerzen. Langes Sitzen erweist sich in dieser Hinsicht als nicht förderlich. Mit unseren Bewegungspause von 5-10 min haben Sie positive Auswirkungen auf: [...]
Plagen dich auch oft Rückenschmerzen? Bist du bei der Arbeit manchmal unruhig und unkonzentriert? Dann ist Neuroathletiktraining das Richtige für dich. Lesen Sie hier mehr.
Umfrage: Was hat sich mit dem Online-Training bei den Trainern verändert? Nun sind es schon fast 2 Jahre, in denen wir zusammen vor den Bildschirmen Sport und Entspannung machen. Jeder schwitzt für sich und die Interaktion miteinander hat sich auf ein Minimum beschränkt. Unsere Trainer geben alles für euch, um euch abwechslungsreiche, motivierende und aktive Stunden zu geben. Doch [...]
Gesundheitsbooster für das Immunsystem Das Immunsystem Allgemein Ohne unser Immunsystem würden wir nicht lang überleben oder wären ständig krank. Doch haben Sie sich schon einmal gefragt, was das Immunsystem genau ist und wie es aufgebaut ist? Und vor allem, wie wir es stärken können? Hierzu gibt es einen kurzen Überblick. Das Immunsystem ist unser [...]
Mit dieser Ausstellung möchten wir das Thema Schlaf, Zeit und Ort unabhängig, an die Frau oder Mann bringen. Ca. 30,1% der Männer und 40,7% der Frauen klagen über Ein- und Durchschlafstörungen. Wir vermitteln Hintergrundinformationen und Alltagstipps zur Selbsthilfe. Hier werden Ideen präsentiert, um die Erholung zu steigern und Schlafprobleme anzupacken.
Home Office Tipp Corona stellt uns auch im Bereich Ergonomie im Home Office vor neue Herausforderungen. Der Weg in die Arbeit entfällt und wir gehen vom Frühstückstisch direkt an den Schreibtisch. Die Bewegung im Alltag wird meist reduziert. Wir verbringen oft zu viel Zeit in der gleichen Position. Das kann beispielsweise zu einer verminderten [...]
