Ernährung

Das Thema Ernährung wird mit Hilfe physiologischen Abläufen im Körper, notwendige Nährstoffaufnahme, Folgen falscher Ernährung oder Tipps für eine gesunde Ernährung beschrieben. Außerdem finden Ernährungspläne für alle Lebensabschnitte oder Diäten (Vor- und Nachteile) hier platz. Auch der Zusammenhang zwischen Ernährung, Bewegung und Stress wird hier erläutert.

Kannst du mir das Wasser reichen? – Warum Trinken (auch im Winter) wichtig ist

Kannst du mir das Wasser reichen? – Warum Trinken (auch im Winter) wichtig ist Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Schwindel: Gerade im Winter folgt auf die erste Frage nach der Ursache oft ein einfaches „Trinkst du auch genug?“. Meist gefolgt von genervtem Augenrollen: Wassermangel als Ursache aller Wehwehchen? In vielen Fällen schon, denn unser Körper besteht [...]

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