Das Thema Ernährung wird mit Hilfe physiologischen Abläufen im Körper, notwendige Nährstoffaufnahme, Folgen falscher Ernährung oder Tipps für eine gesunde Ernährung beschrieben. Außerdem finden Ernährungspläne für alle Lebensabschnitte oder Diäten (Vor- und Nachteile) hier platz. Auch der Zusammenhang zwischen Ernährung, Bewegung und Stress wird hier erläutert.
Was brauchst du für ein starkes Immunsystem!
Sich wohl fühlen und möglichst wenig krank sein: Um gesund zu bleiben, versuchen viele Menschen, ihr Immunsystem möglichst gut zu stärken. In der Werbung und in den sozialen Medien wird uns gezeigt, wie das geht: Jeden Tag fleißig Nahrungsergänzungsmittel schlucken, und du wirst nie wieder krank. Stimmt das? Und was hilft noch?
