Fitnessrezepte

Brokkoli Pizza 100 Mal besser als jede Fertigpizza und genauso schnell Schwierigkeit   •    Zeitaufwand   •    Kosten   •••    Inhaltsstoffe    ••• Heidi Sessner – Ernährungs- und Triathloncoach – hat ein neues, gesundes Rezept für Sie getestet.   Zutaten (4 Personen): 1 Fertig-Pizza-Boden aus dem Supermarkt Tomatensoße oder Tomatenmark 2 Tomaten in [...]

Exotische Linsensuppe: Ruck zuck gekocht und super lecker. Schwierigkeit•    Zeitaufwand•    Kosten••    Inhaltsstoffe•••• Heidi Sessner – Ernährungs- und Triathloncoach – hat ein neues, gesundes Rezept für Sie getestet. Starten Sie mit uns und monatlich neuen Rezepten in Jahr 2018.

Blumenkohl Bombe Low Carb Gericht mit wenig Aufwand und „Wow“ - Effekt Schwierigkeit   •    Zeitaufwand   •    Kosten   ••    Inhaltsstoffe    ••• Heidi Sessner – Ernährungs- und Triathloncoach – hat ein neues, gesundes Rezept für Sie getestet. Starten Sie mit uns und monatlich neuen Rezepten in Jahr 2018.   Zutaten (3 Portionen): [...]

Weihnachtscookies Ohne großen Aufwand - mit nur 3 Zutaten - sind diese Cookies wirklich schnell gemacht und noch dazu sehr gesund. Schwierigkeit   •    Zeitaufwand   •    Kosten   •    Inhaltsstoffe    •••• Heidi Sessner – Ernährungs- und Triathloncoach – hat ein neues, gesundes Weihnachtsrezept für Sie getestet.   Zutaten für 12 Cookies: [...]

Gruseliges Powerfood! Der Klassiker an Halloween ist der Kürbis, aber wie wäre es zur Abwechslung mal mit etwas Neuem? Halloween muss nicht zwangsläufig ungesund enden.

Apfelblootz - Regenerationsbooster mit dem Extra an Protein Schwierigkeit   •    Zeitaufwand   ••    Kosten   •    Inhaltsstoffe    •••• Zutaten (4 Portionen): 1 Würfel Hefe (42 g) 60 g Zucker 250 ml (warme) Milch 60 g (zerlaufene) Butter 1 Prise Salz 2 Eier 500 g Dinkelmehl 800 g [...]