Ernährung

Das Thema Ernährung wird mit Hilfe physiologischen Abläufen im Körper, notwendige Nährstoffaufnahme, Folgen falscher Ernährung oder Tipps für eine gesunde Ernährung beschrieben. Außerdem finden Ernährungspläne für alle Lebensabschnitte oder Diäten (Vor- und Nachteile) hier platz. Auch der Zusammenhang zwischen Ernährung, Bewegung und Stress wird hier erläutert.

Rezept für Apfelblootz | Fitnessrezepte

Apfelblootz - Regenerationsbooster mit dem Extra an Protein Schwierigkeit   •    Zeitaufwand   ••    Kosten   •    Inhaltsstoffe    •••• Zutaten (4 Portionen): 1 Würfel Hefe (42 g) 60 g Zucker 250 ml (warme) Milch 60 g (zerlaufene) Butter 1 Prise Salz 2 Eier 500 g Dinkelmehl 800 g [...]

28.09.2017|

Reduzierte Leistungsfähigkeit bei mangelnder Flüssigkeitszufuhr – von Wasser bis zu isotonischen Getränken

Wie viel trinken Sie – für einen ausgeglichenen Wasserhaushalt? Sommer, die Temperaturen steigen an! Besonders in dieser Jahreszeit ist es von großer Bedeutung das Trinken nicht zu vernachlässigen. Warum? Dass erfahren Sie hier.

26.07.2017|

„5 Elemente“ Ein Workshop zur besseren Ernährung

Die 5-Elemente-Küche Der eigene Körper weiß am besten, was ihm gut tut und was ihm schadet. Wer sich mit diesem Bewusstsein ernährt, wird schnell belohnt: mit einem unvergleichlichen Gefühl von Kraft, Vitalität und Lebensfreude. In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Nahrung als milde, aber nachhaltige Arznei eingesetzt. Jede „Rezept-Zutat“ wirkt auf ganz bestimmte Weise [...]

23.06.2016|