Das Thema Ernährung wird mit Hilfe physiologischen Abläufen im Körper, notwendige Nährstoffaufnahme, Folgen falscher Ernährung oder Tipps für eine gesunde Ernährung beschrieben. Außerdem finden Ernährungspläne für alle Lebensabschnitte oder Diäten (Vor- und Nachteile) hier platz. Auch der Zusammenhang zwischen Ernährung, Bewegung und Stress wird hier erläutert.
Kürbis-Quiche | Fitnessrezept
Herzhafter Herbstkuchen zum genießen. Kürbis ist mit gerade einmal 63 kcal pro 100g kalorienarm, enthält viel Vitamin C und Kalium für ein intaktes Immunsystem. Hier finden Sie das Fitnessrezept für unsere Kürbis-Quiche.