Präventionskurse

Funktionelles Outdoor Training

Kurszeit: jeden Montag von 18:30-19: 30
Ort: Theodor-Heuss-Brücke, Nürnberg am Wiesengrund
Einheiten: 10, zertifiziert nach §20 SBG V (Präventionskurs)
Beschreibung: Ganzkörperübungen – mit dem Körpereigengewicht und mit Kleingeräten, um die eigene Ausdauer, Kraft, Stabilität, Koordination und Schnelligkeit in der Gruppe zu verbessern.

Der neue Kurs startet am 07.01.2019!

Anmeldung und weitere Informationen
Laufschuhe

Laufkurs Anfänger

Kurszeit: voraussichtlich Frühjahr 2019 (bitte stellen Sie eine Anfrage)
Ort: Eingang Westbad, Wiesental Str.41, 90419 Nürnberg – Laufeinheiten finden dann am Pegnitzgrund statt
Einheiten: 10, zertifiziert nach §20 SBG V (Präventionskurs)
Beschreibung: laufspezifisches Aufwärm-, Kraft- und Stabilisationstraining, langsam steigernde Distanzen und Intensitäten, Vermittlung vom theoretischen Wissen zum Laufstil, Laufkleidung, Ernährung uvm.

Anmeldung und weitere Informationen