Aktive Pause am Rasthof

Es stehen Feiertage vor der Tür und man verbringt doch viel Zeit im Sitzen im Auto.

Da empfiehlt es sich bei einer kurzen Kaffeepause mit ein paar aktiven Bewegungsübungen den Kreislauf wieder zu aktivieren. Ohne Geräte, nur ein Bordstein wird benötigt und den gibt es an jedem Rasthof.

Zehenstand I