Hier erscheinen Artikel mit den Themen Stressentstehung sowie physische sowie psychische Auswirkungen von Stress. Auch Messmethoden zur Ermittlung des Ist-Zustandes, wie z.B. der Entspannungsfähigkeit finden hier ihren Platz. Natürlich dürfen Entspannungsverfahren (Wirkung, Ablauf, Anwenungsbereiche u.v.m.), das Thema Schlaf und Stressmanagement nicht fehlen.

Rumpfscreening in der betrieblichen Gesundheitsförderung zur Prävention von Rückenschmerzen

Laut einem Gesundheitsreport der DAK sind es mittlerweile 75% der Arbeitnehmer, die unter schmerzhaften Beschwerden im Rücken leiden. Darüber hinaus sind Rückenschmerzen nach Atemwegsbeschwerden der zweithäufigste Anlass für einen Arztbesuch und die Arbeitsfehltage im Jahr belaufen sich insgesamt auf rund 70 Millionen. Lesen Sie in diesem Blogeintrag mehr über zwei spezielle Rumpfscreenings, die der betrieblichen Gesundheitsförderung zur Prävention von Rückenschmerzen dienen.

Brand Aktuell: Schlafen ohne Schafe? Und wann ist mein Schlaf gesund?

Schlafen ohne Schafe? Und was ist gesunder Schlaf? Eine Aktion für Mitarbeiter auch für Schichtarbeiter. Alles Rund um das Thema Schlaf, z.B.: Wie viel Schlaf brauche ich? Warum ist Schlaf so wichtig? Tipps zum Einschlafen und viel zum Ausprobieren und Anfassen.

Auszeit

Neben all den Herausforderungen im Leben sollten wir uns regelmäßig eine Auszeit nehmen. So können wir wieder neue Energie tanken und die Anforderungen im Alltag aufmerksam, leistungsfähig, mit Kreativität und mehr Gelassenheit bewältigen. Ein Spaziergang durch den Wald kann Wunder bewirken. Hören Sie rein!

Stress – Was ist das? und Was kann man tun?

STRESS – Ist ein Begriff, der in der heutigen Zeit immer häufiger und in den verschiedensten Settings auftritt. Für jeden ist es ein individuelles Gefühl, welches Situationsabhängig ist. Hier spielt die individuelle Bedeutsamkeit, die Intensität und Dauer mit ein. Außerdem ist es entscheidend, ob eine Situation kontrollierbar und vorhersehbar ist. Man unterscheidet zwischen positiven (Aufregung, [...]