Ergonomie

Das Thema Ergonomie wird hier mit allen Facetten beschrieben. Dazu zählen Bewegungsübungen am Arbeitsplatz, optimale Gestaltung des Arbeitsplatzes, Vorstellung von Hilfsmitteln, Reduzierung der Sitzzeiten u.v.m. um eine optimale wechselseitige Anpassung zwischen Mensch und Arbeitstsätte zu schaffen. Mit dem Ziel körperliche und psychische Probleme zu vermeiden sowie individuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Eine Aktive Pause bewirkt Wunder!

Wie im Blogeintrag „Rückenschmerzen! Was tun!“ bereits beschrieben wurde, liegen bei ca. 80% der Personen mit Rückenschmerzen keine strukturellen Probleme vor (z.B. Bandscheibenvorfall, Spinalkanalverengung o.ä.). Häufig zeigen sich einseitige Belastungen, mangelnd ausgeprägte Muskulatur und/ oder Verspannungen als Ursache für Rückenschmerzen. Langes Sitzen erweist sich in dieser Hinsicht als nicht förderlich.

03.11.2017|

Ergonomie am Arbeitsplatz

Ergonomie am Arbeitsplatz - Wie lange sitzen Sie am Tag? Wir arbeiten +/-  8 Stunden am Tag. Laut dem Gesundheitsbericht der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2016 saß die deutsche Bevölkerung (ab 18 Jahren) durchschnittlich 6,5 Stunden an einem normalen Wochentag. Die Sitz-Zeit der Befragten ausschließlich in der Freizeit betrug durchschnittlich 3,1 Stunden, beispielsweise [...]

28.09.2017|