Das Thema Ergonomie wird hier mit allen Facetten beschrieben. Dazu zählen Bewegungsübungen am Arbeitsplatz, optimale Gestaltung des Arbeitsplatzes, Vorstellung von Hilfsmitteln, Reduzierung der Sitzzeiten u.v.m. um eine optimale wechselseitige Anpassung zwischen Mensch und Arbeitstsätte zu schaffen. Mit dem Ziel körperliche und psychische Probleme zu vermeiden sowie individuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern.

digitaler Wellbeing Adventskalender 2023
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digitaler Wellbeing Adventskalender 2023

BGM-BGF, Bewegung, Entspannung, Ergonomie, Ernährung

digitaler Wellbeing Adventskalender 2023

Sie suchen nach dem perfekten Geschenk für Ihre mitarbeitenden? Wir gestalten mit Ihnen zusammen Ihren individuellen Wellbeing Adventskalender. 24 Gesundheitsimpulse für Sie und Ihr Team.

Ergonomie – Home Office
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Ergonomie – Home Office

Bewegung, BGM-BGF, Ergonomie

Ergonomie – Home Office

Home Office Tipp Corona stellt uns auch im Bereich Ergonomie im Home Office vor neue Herausforderungen. Der Weg in die Arbeit entfällt und wir gehen vom Frühstückstisch direkt an den Schreibtisch. Die Bewegung im Alltag wird meist reduziert. Wir verbringen oft zu viel Zeit in der gleichen Position. Das kann beispielsweise zu einer verminderten [...]

Einladung zum Tag der Rückengesundheit
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Einladung zum Tag der Rückengesundheit

Bewegung, BGM-BGF, Ergonomie

Einladung zum Tag der Rückengesundheit

Wir starten mit euch in die erste digitale Themenwoche und unterstützen als offizieller Förderer die Aktion "Kein Bock auf Rücken"! Wir laden euch herzlich zu unseren digitalen und kostenfreien Vorträgen ein. Erfahren Sie hier mehr.

HUMEN® dynamics – Bewegung verstehen
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HUMEN® dynamics – Bewegung verstehen

BGM-BGF, Ergonomie

HUMEN® dynamics – Bewegung verstehen

Bei „humen dynamics“ handelt es sich um ein neues Analysetool im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung, mit welchem Bewegungsabläufe an jedem Arbeitsplatz hinsichtlich der Gelenkbelastungen betrachtet werden und im gleichen Zug Verbesserungsideen zur Arbeitsplatzoptimierung ausgesprochen werden können.

Eine Aktive Pause bewirkt Wunder!
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Eine Aktive Pause bewirkt Wunder!

Bewegung, Ergonomie

Eine Aktive Pause bewirkt Wunder!

Wie im Blogeintrag „Rückenschmerzen! Was tun!“ bereits beschrieben wurde, liegen bei ca. 80% der Personen mit Rückenschmerzen keine strukturellen Probleme vor (z.B. Bandscheibenvorfall, Spinalkanalverengung o.ä.). Häufig zeigen sich einseitige Belastungen, mangelnd ausgeprägte Muskulatur und/ oder Verspannungen als Ursache für Rückenschmerzen. Langes Sitzen erweist sich in dieser Hinsicht als nicht förderlich.

Ergonomie am Arbeitsplatz
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Ergonomie am Arbeitsplatz

Ergonomie

Ergonomie am Arbeitsplatz

Ergonomie am Arbeitsplatz - Wie lange sitzen Sie am Tag? Wir arbeiten +/- 8 Stunden am Tag. Laut dem Gesundheitsbericht der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2016 saß die deutsche Bevölkerung (ab 18 Jahren) durchschnittlich 6,5 Stunden an einem normalen Wochentag. Die Sitz-Zeit der Befragten ausschließlich in der Freizeit betrug durchschnittlich 3,1 Stunden, beispielsweise [...]