Ernährung

Ein beliebter Herbst-Klassiker. „Liefert reichlich Vitamine – ideal für die Herbstzeit, um sich gegen Erkältungswellen zu wappnen.“

Endecken Sie unser Fitnessrezept - Salat mit Ofenkartoffeln und Pilzen. Ein Bunter Mix aus allen wichtigen Nährstoffen für eine gute Regeneration.

Diese Thunfisch - Feta Wraps sind in nur 20 min zubereitet und eignen sich auch super zum Mitnehmen für die Mittagspause.

Waffeln schmecken jedem und diese sind außerdem noch hochwertig und bestens geeignet zur Regeneration. Schnell zubereitet und super lecker!

Rezept für Quinoa Salat Superfood „to go“ für die Mittagspause Schwierigkeit   ••    Zeitaufwand   ••    Kosten   ••••    Inhaltsstoffe    •••• Heidi Sessner – Ernährungs- und Triathloncoach – hat ein neues, gesundes Rezept für Sie getestet.   Zutaten (4 Personen): 150 g Quinoa 1 Paprika (grün) 1 Paprika (rot) 2 Karotten 1 kleiner Brokkoli 1/2 [...]

Brokkoli Pizza 100 Mal besser als jede Fertigpizza und genauso schnell Schwierigkeit   •    Zeitaufwand   •    Kosten   •••    Inhaltsstoffe    ••• Heidi Sessner – Ernährungs- und Triathloncoach – hat ein neues, gesundes Rezept für Sie getestet.   Zutaten (4 Personen): 1 Fertig-Pizza-Boden aus dem Supermarkt Tomatensoße oder Tomatenmark 2 Tomaten in [...]

Exotische Linsensuppe: Ruck zuck gekocht und super lecker. Schwierigkeit•    Zeitaufwand•    Kosten••    Inhaltsstoffe•••• Heidi Sessner – Ernährungs- und Triathloncoach – hat ein neues, gesundes Rezept für Sie getestet. Starten Sie mit uns und monatlich neuen Rezepten in Jahr 2018.